Jiu-jitsu brésilien
La technique au service du contrôle.
Scientia – Ratio – Experimentia
Comprendre. Tester. Progresser.Le plaisir se partage.
À la gare de Martigny2 salles · 200 m² de tatamis
Jiu-jitsu brésilien, MMA, grappling et boxe à Martigny, en Valais. Des exercices adaptés aux débutants, des détails pour les plus avancés et le plaisir de progresser ensemble.
Débutants bienvenus · Matériel prêté sur place
Votre pratique, votre point de départ
Trouvez votre
point de départ.
Tous nos cours accueillent les débutants. Choisissez ce qui vous attire ; nous vous aidons à commencer.
MMA
Relier la frappe, la lutte et le sol.
Grappling
Comprendre les positions. Créer des solutions.
Boxe anglaise
Trouver la distance. Affiner la précision.
En complément du MMA et du grappling
La lutte
Affinez vos prises, vos déséquilibres et vos amenées au sol pour enrichir votre pratique.
Découvrir le cours de lutte ↗Un temps pour vos objectifs
Cours privés
Sports de combat ou préparation physique. Seul ou en groupe, partagez la séance et les frais. 100 CHF / heure.
Construire ma séance ↗
Le lieu où l’on se retrouve
Deux salles.
200 m² de tatamis.
De l’espace pour travailler, échanger et progresser. Le dojo dispose de vestiaires, de douches, de WC et de plusieurs sacs de frappe.
- À la gare de MartignyAvenue de la Gare 45, 1920 Martigny
- Premier sous-sol · ascenseur disponibleÀ quelques mètres de la sortie du train et du parking de la gare.
Notre démarche
Une idée se discute.
Sur le tapis, elle se teste.
Les deux partenaires participent : chacun cherche une réponse, réagit et ajuste ses choix. On part d’un problème simple, puis on ajoute des possibilités jusqu’à des échanges plus libres.
La recherche contemporaine en apprentissage moteur, l’analyse vidéo et l’expérimentation nourrissent notre enseignement. Lorsqu’une solution résiste mal à l’épreuve, nous la retravaillons ou nous en changeons.
Scientia · Ratio · Experimentia ↗La curiosité se partage
La technique nous réunit.
L’ambiance nous rassemble.
L’ambiance et la pédagogie font la vie du club. Adultes amateurs, jeunes et compétiteurs se retrouvent pour apprendre, rire entre deux exercices et passer un bon moment. La compétition reste un choix personnel.
Vous débutez ? Les situations de départ restent simples et les exercices progressent avec vous. Vous pratiquez déjà ? Des détails mécaniques aux systèmes techniques, l’expertise du club vous aide à explorer des problèmes plus avancés.
Progresser durablement
La sécurité guide la pratique.
En boxe et en MMA, les échanges de frappes se font à la touche. Une intensité supérieure suppose l’accord explicite des deux partenaires. Préserver ses partenaires, c’est permettre à chacun de continuer à progresser.
Comment se déroule le premier cours ↗Avant de venir
Un message suffit.
Choisissez un cours puis prévenez-nous sur WhatsApp ou par le formulaire. Vous pouvez venir sans attendre de confirmation. Arrivez 5 à 10 minutes avant avec une tenue de sport : l’entraîneur vous accueille et le matériel est prêté.
Nous écrire sur WhatsApp ↗