Analytical Fight Lab · Dès 9 ans
Jiu-jitsu brésilien
à Martigny.
Le jiu-jitsu brésilien, ou JJB, développe le contrôle et les soumissions, en particulier au sol. Les cours AFL à Martigny associent une progression méthodique aux détails qui permettent de comprendre chaque position.
Les bases de la pratique
Ce que vous travaillez
- Construire des repères dans les positions au sol.
- Travailler les contrôles, les sorties et les soumissions.
- Comprendre la logique d’une progression technique.
Notre approche
Apprendre avec AFL
Les cours suivent les fondamentaux du jiu-jitsu brésilien, avec une attention portée aux détails et au rythme d’apprentissage. Certaines séances ouvrent aussi sur des approches analytiques et des concepts de judo moderne.
Encadrement : Hélio et Thierry.
Découvrir l’équipe ↗Votre semaine au club
Les horaires de jiu-jitsu brésilien
Planning habituel. Les membres retrouvent les réservations et les éventuelles modifications dans l’application AFL.
Avant votre premier cours
Que dois-je apporter ?
Tout le matériel nécessaire à la pratique est prêté sur place. Prévoyez une tenue de sport et de l’eau. Si vous avez une question sur la tenue ou le déroulement du cours, contactez-nous.
Quelle est la différence entre JJB et grappling ?
Le JJB se pratique notamment avec un kimono, qui permet des saisies spécifiques. Le grappling présenté au club développe le travail de lutte et de soumission sans ces prises sur le kimono. Contactez-nous pour choisir votre première séance.
Combien coûte un essai ?
Le premier cours est gratuit. Vous pouvez découvrir le club avant de choisir un abonnement. Voir les informations pratiques.