Bienvenue sur les tatamis
La curiosité suffit
pour commencer.
Tous nos cours collectifs sont ouverts aux débutants. Le premier est gratuit et nous prêtons le matériel : vous pouvez découvrir la pratique avant de choisir un abonnement.
Un appel est aussi possible au +41 79 204 17 80.
- 01
Choisissez un cours
Consultez les horaires. Boxe, MMA, grappling, JJB ou lutte : commencez par ce qui vous attire. Si vous hésitez, nous pouvons vous conseiller.
- 02
Prévenez-nous
Envoyez votre prénom, le cours et le jour souhaités sur WhatsApp ou par le formulaire. Pas besoin d’attendre une confirmation pour venir. Pendant les vacances, contactez-nous pour vérifier les horaires.
- 03
Venez essayer
Venez en vêtements de sport, 5 minutes avant le cours — ou 10 si vous souhaitez prendre le temps de vous échauffer. L’entraîneur vous accueille. Le matériel nécessaire est prêté sur place.
Votre place au club
Débuter simplement.
Progresser ensemble.
Les exercices commencent par des situations accessibles et se complètent progressivement. Vous pouvez découvrir des concepts techniques avancés sans avoir à tout maîtriser d’un coup.
Vous venez avec un ami ? Vous pouvez vous entraîner ensemble. Sinon, vous choisissez votre partenaire sur place, avec l’aide de l’entraîneur si besoin. La compétition n’est jamais une obligation.
Les jeunes
JJB dès 9 ans, autres disciplines dès 13 ans. Les jeunes sont encadrés par les entraîneurs pendant les cours. Ils s’entraînent dans la même salle et aux mêmes horaires que les adultes, généralement entre jeunes. Les groupes sont parfois mélangés au cours de la séance.
S’entraîner pour durer
La maîtrise avant l’intensité.
En boxe et en MMA, les échanges de frappes se font à la touche. Travailler plus fort suppose l’accord explicite des deux partenaires. Vous pouvez exprimer vos limites et demander à réduire l’intensité.
Des partenaires, une progression
La sécurité, ensemble.
Les situations s’enrichissent progressivement : il n’est pas nécessaire de tout savoir pour participer. L’entraîneur est là pour vous accompagner. Se préserver et préserver son partenaire permet de s’entraîner régulièrement et de continuer à apprendre.
Un accès simple
À la gare de Martigny.
Avenue de la Gare 451920 Martigny
Le dojo est au premier sous-sol, avec un ascenseur. La sortie du train et le parking de la gare sont à quelques mètres. Deux salles, 200 m² de tatamis, vestiaires, douches et WC vous attendent.
Ouvrir l’itinéraire ↗Avant votre visite
Faut-il acheter des gants ou un kimono ?
Non. Le matériel nécessaire est prêté sur place, y compris pour l’essai.
Je n’ai jamais pratiqué : quel cours choisir ?
Tous les cours accueillent les novices. La boxe travaille la frappe avec les poings ; le JJB et le grappling les contrôles et soumissions ; la lutte les prises et amenées au sol ; le MMA relie frappe, lutte et sol. Écrivez-nous si vous hésitez.
Que se passe-t-il après l’essai ?
Échangez avec l’équipe et prenez le temps de choisir. Les tarifs comprennent une formule pour une discipline, un accès complet, un abonnement enfant et des cours à l’unité. L’abonnement commence au premier entraînement après l’essai, sans renouvellement automatique. Un paiement échelonné est possible sur demande.
L’essai gratuit concerne-t-il les cours privés ?
Non. L’essai concerne les cours collectifs. Les cours privés, dont la préparation physique, sont à 100 CHF l’heure, individuellement ou en groupe.